Yüz yogası, Botox ve cerrahiye alternatif olan doğal bir uygulama olarak son zamanların öne çıkan trendlerinden biridir.
Yoganın önemini artık her köşede karşımıza çıkmasından sanırım hepimiz anlamış olduk. Yapsak da yapmasak da sağlıklı ve dirayetli bir vücut dendiğinde aklımıza yoga geliyor. Egzersiz dendiğinde hep vücut akla gelse de yüzümüz için de yapabileceğimiz pek çok egzersiz var. Bu noktada “Yüz yogası ne işe yarar?” dediğinizi duyar gibiyiz.
Yaşlanmayla birlikte gözler daralır, ağız aşağıya doğru döner ve yanaklarda sarkmalar meydana gelir. Yüz yogası egzersizleri, tüm bunları tersine çevirerek yeniden yukarı kaldırmaya yardımcı olur.
Tüm dünyanın daha doğal olana doğru çekilmeye başladığı bu dönemde artık estetik yöntemler yerine kasları düzenli olarak çalıştırarak, ciltteki kan dolaşımını ve oksijeni artırmak, sarkma ve kırışıklıkları yok etmek de en doğal yöntemdir.
Sağlığına, cildine ve gençliğine önem veren herkesi bu eğitime bekliyoruz.
Yüz Yogası Eğitimi
Yüz yogası adından da anlaşılacağı üzere yüzün çeşitli bölgesindeki rahatsız durumları ortadan kaldırmak için yüz yogası eğitimi verilerek istenen sonuçlara ulaşılmasını sağlar. Bir başka deyişle, yüzün belirli bölgelerinde meydana gelen sıkıntıların ortadan kaldırılabilmesi için öncelikle bu yoga türünün nasıl yapılacağına dair yol gösterten bir eğitmene ihtiyaç vardır. Yüz yogası eğitimi de bu alanda sertifika sahibi olarak eğitmen statüsünde çalışma yapmanızı sağlayan bir eğitim türüdür.
Yüz Yogası Nedir?
Yüz yogası, yüzün belirli bölgelerinde yapılan basit egzersizler ile yüzde meydana gelen ağrı, sızı, sarkma ve ilerleyen yaşla ortaya çıkan problemlerin ortadan kaldırılmasını amaçlayan bir yoga tekniğidir. Dudak çevresi egzersizler yapılarak ağız ve dudak bölgesinde gözle görülen iyileşmeler elde edilebilir. Yanak ve göz çevresi egzersizleri de yüz yogası uygulaması ile istenen sağlıklı ve canlı bir görünüme kavuşulmasını sağlar.
Yüz Yogası Nasıl Uygulanır?
Her gün yapılan yüz yogası egzersizleri ile kişinin yüzünde kısa sürede gözle görülür farklılıklar dikkat çekebilir. Yüz yogası uygulama alanları genellikle kişinin bazı ağrı, sızı veya yaşlanma sebepli şikayetlerinin olduğu bölgelerdir. Genel anlamda yüz yogası yapılarak şu egzersizlerin düzenli uygulanması gerekir:
· Yüz yogası öncesi temel kas ve dokularda ısınma hareketleri
· Dudak ve ağız çevresi egzersizleri
· Göz çevresi egzersizleri
· Yanak için egzersizler
· Gıdı ve boyun egzersizleri
· Alın için egzersizler
Görüldüğü üzere yüz yogası uygulaması, yüzün her bölümünde etkili olan birtakım egzersizlerden oluşur. Yüzdeki kan dolaşımını hızlandırmak başta olmak üzere bu tür uygulamaların pek çok faydası vardır. Ancak yüz yogası eğitmen sertifikası olmayan kişilerden bu tür eğitim ve uygulamaları almamaya özen gösterilmesi gerekir. Aksi halde yüzde istenmeyen sakatlık ve zedelenme gibi durumlarla karşılaşılması söz konusu olabilir.
Yüz Yogasının Yararları Nelerdir?
Günümüzde yüz yogası eğitmen sertifikası alabileceğiniz kurumumuza başvurarak pek çok alanda bu tür çalışmaları sertifikalı bir şekilde yerine getirebilirsiniz. Genellikle orta ve ileri yaşlardaki kadınların tercih ettiği yüz yogası, gençler arasında da çok yaygındır. Yüz yogasının yararları şunlardan oluşur:
· Yüzün incelmesini ve estetik görünmesini sağlar.
· Yüzdeki stresi azaltır.
· Yüzdeki ödemin atılmasını sağlar.
· Yüz dokusuna esneklik kazandırır.
· Yüzdeki kan dolaşımını hızlandırır.
· Yüzdeki dokuların daha canlı ve parlak görünmesine yardımcı olur.
Görüldüğü üzere hem fiziksel hem de ruhsal açıdan fayda sağlayacak bu avantajlara ulaşmak için yüz yogası eğitimlerini doğru yerden almak son derece önemlidir.
Yüz Yogası Sertifikası Nereden Alınır?
Günümüzde yüz yogası sertifikası almak için tamamen bu alanda uzman eğitmenlerin görev yaptığı kurs merkezimizi tercih edebilirsiniz. Kurs merkezimizde yüz yogası eğitmeni olabilmek ve çeşitli alanlarda çalışma yapabilmek için gereken onaylı yüz yogası eğitmen sertifikasını alabilirsiniz. Bunun için sertifika alabileceğiniz eğitim merkezimizin iletişim bilgilerini kullanabilir hemen en kısa sürede yüz yogası eğitimi almaya başlayabilirsiniz.
Yüz Yogası Eğitimi İçeriği
· Yüz Masajı Uygulama
· Yüz Yogası nedir
· Yüz Yogasının faydaları nelerdir
· Yüz Yogası İle İlgili Sıkça Sorulan Sorular
· Yüz Kasları ve Fonksiyonları
· Meridyenler ve Meridyenlerin Bedenimizde Etkilediği Organlar
· Yüz Yogası Egzersizleri Öğrenme ve Uygulama
· Ders sekanslama
Kimler Katılabilir?
Sertifikalı yüz yogası eğitmeni olmak isteyenler
Yüz yogası eğitimi vermek isteyen yoga eğitmenleri
Güzellik salonlarında Yüz yogası eğitimi vermek isteyen güzellik uzmanları
Yoga eğitmeni olsun veya olmasın, yüz yogasını meslek olarak uygulamak isteyenler
Güzelliğine, bakımına ve sağlığına özen gösteren kadın/erkek herkes
Nerede Eğitim Verilebilir?
Öncelikle kendi günlük yaşantımızda
Farklı Yoga Stüdyolarında
Güzellik Salonlarında
Toplu olarak yapılan etkinliklerde
Kamplarda ve inzivalarda
Şirket toplantılarında kullanmak isteyen herkes alabilir
